何權峰醫師重新詮釋五十個關鍵心態，讓你找到安頓身心、扭轉人生的支點
去解決一個問題事實上並不是要去解決它，而是去了解它，答案並不是在它的外面，它隱藏在問題裏面。你會明白「平安」，不是外境的風平浪靜，而是內心的平靜；你就領略「缺憾」，人生不全是美好，但你可以欣賞其中的美好，並學會「隨緣」，有什麼，就享受什麼。當你領悟「逆境」是上天的祝福；「敵人」其實是貴人；「罪疚」不是你的錯；「改變」，不是讓人跌落，而是讓我們起飛。那些焦慮、苦惱和痛苦就會煙消雲散。
「自在」，不是讓人喜歡你，而是喜不喜歡隨你。
「價值」，不在別人的嘴裡，而是在自己的心裡。
「自由」，是不怕討人厭，當你可以勇敢拒絕別人，你就自由自在。
「怒氣」，並不是對方有多壞，而是因為你很在乎。
「經驗」，不是事物在煩擾你，而是你的想法在煩擾你。
「爭吵」，不管誰先開始，只要「不說最後一句話」，所有問題與紛爭自然結束，不是嗎？
